Os "melhores" resultados

INTERNACIONALIZAÇÕES:

1992: Campeonato do Mundo de Corta-Mato Escolar, Açoteias - Portugal
1992: Corta-Mato da FISEC, Milão - Itália
1994: Campeonato do Mundo de Corta-Mato (Junior), Budapeste - Hungria
10 Março 1996: Corta-Mato da Europa de Sub-23, Turim – Itália (16ª)
30 Março 1996: Campeonato do Mundo de Corta-Mato Universitário, Açoteias - Portugal (36ª)
31 Maio 1997: Torneio Internacional das Beiras de Pista – Sub-23, Coimbra – Portugal (1500m/4.25,37)
04 Abril 1998: Campeonato do Mundo de Corta-Mato Universitário, Lutton - Inglaterra (17ª)
06 Junho 1998: Taça da Europa de Pista, Budapeste - Hungria (3000m/9.22,80/5ª)
18 Julho 1998: Campeonatos Ibero-Americanos, Lisboa - Portugal (1500m/4.22,55/4ª)
14 Fevereiro 1999: Portugal/Espanha em Pista Coberta, Valência - Espanha (1500m/4.23,87/3ª)
24 Fevereiro 1999: Torneio das 6 Nações, Génova - Itália (1500m/4.18,46/3ª)
2000: Campeonato do Mundo de Corta-Mato Universitário, Jena - Alemanha (39ª)
06 Fevereiro 2000: Portugal/Espanha em Pista Coberta, Espinho - Portugal (1500m/4.22,69/2ª)
2002: Campeonato do Mundo de Corta-Mato Universitário - Santiago de Compostela - Espanha
2003: Portugal/Espanha em Pista Coberta, Espinho - Portugal (1500m/3ª)

2010: Campeonato da Europa de Veteranos em Nyíregyháza, Hungria (2000 obstáculos – medalha de ouro; 1500m 6º lugar)

2011. Campeonato da Europa em pista coberta de veteranos em Ghent, Bélgica (Corta-mato medalha de ouro, corta-mato equipas medalha de prata, 1500m 6º lugar e 4x200m 4º lugar)

TÍTULOS NACIONAIS:

Campeã Nacional: 1994: Corta-Mato (Junior); 1500m (Junior)
1995: Corta-Mato Universitário
1998: Corta-Mato; 400m; 4x200m – Campeonatos Universitários
1999: Corta-Mato Universitário; 1500m – Pista Coberta
2000: 1500m – Pista Coberta; 400m

2010: 400 e 1500m (veterana)

2011: 2000 obstáculos (Veterana)

Vice-Campeã Nacional:
1989: Corta-Mato (Juvenil)
1993: 800m (Juvenil)
1994: 800m (Junior)
1998: 800m; 1500m

3º Lugar Campeonatos Nacionais:
1997: 1500m - Pista Coberta
2002: 800m - Pista Coberta
2003: 800m - Pista Coberta; 800m
2004: 800m; 3000m Obstáculos

DN/JOVEM NACIONAL

Campeã  Nacional1987 - Infantil: Corta-Mato
1989 - Iniciada: Corta-Mato; Km Jovem; 1500m
Vice-Campeã  nacional
1988 – Iniciada: Km Jovem
1989 - Iniciada: 800m
3ª Lugar
1987 – Infantil: Km Jovem
1988 – Iniciada: 1500m
1990 – Iniciada: Km Jovem; 800m

TÍTULOS DAS BEIRAS

Campeã de agrupamentos distritais

1997: 400m e 800m Pista Coberta  (Zona Norte)

1999; 400m e 800m Pista Coberta  (Zona Norte)

2001: 1500m Pista Coberta, 1500m e 4x400m(Beiras)

2002: 800m Pista Coberta

2004: 400m Pista Coberta (Espinho); 800m Pista Coberta (Espinho); 3000m Obstáculos (Seia); 800m (Seia)

2008: 1500, 800 e 4x400 Pista Coberta

TÍTULOS DISTRITAIS:

Campeã Distrital: 1987 - Infantil: Corta-Mato; 1000m e no escalão de Iniciadas: 800m
1988 - Iniciada: Corta-Mato; 300m e no escalão de Juvenis: 400m; 800m e Altura
1989 – Iniciada: Corta-Mato e no escalão de Juvenis: 800m; no escalão de Juniores: 800m; no escalão de Seniores: 4x400m
1990 – Iniciada: Corta-Mato; 800m e no escalão de Juvenis: 400m; 800m; no escalão de Juniores: 400m
1991 - Juvenil: Corta-Mato; 800m; 1500m e no escalão de Juniores: 400m; 800m; no escalão de Seniores: 800m
1992 - Juvenil: Vanda Ribeiro; 400m; 800m e no escalão de Juniores: 800m
1993 – Junior: Corta-Mato; 400m; Dardo; 800m e no escalão de Seniores: 400m; 400m Barreiras
1994 – Junior: Corta-Mato; 200m; 400m; 800m e no escalão de Seniores: 800m em Pista Coberta; 200;

400m; 400m Barreiras

1997: 400m Pista Coberta, 800m Pista Coberta (Espinho) e 400m (Maia)

1998: 400m Pista Coberta

1999: 400m

2001: 800m Pista Coberta e 1500m

2002: 800m Pista Coberta

2003: 800m Pista Coberta
2004: Corta-Mato (Gouveia); Pentatlo - Pista Coberta (Espinho); 3000m Obstáculos (Seia); 200m (Seia); 400m Bar. (Seia)

2005: 1500m; 800m e dardo (Seia);

2006:

2008: 1500 e 800m Pista coberta (Espinho)

2011: 1500 Inverno Veteranas; 1500 e 800 Inverno absolutos; 100m , 400m e dardo Veteranos ar Livre (Aveiro), 400 e 800 ar livre absoluto(Aveiro)

Recordes Distritais

Guarda:

Infantis: 1000m;

Iniciadas: 800m, 1000m e 1500m

Sub-23: 1000m; Seniores: 400m Pista Coberta, 800m Pista Coberta, 1000m e 3000m Obstáculos.

Sénior: 3000 Obstáculos, 500m e 1000m; 400, 800m e pentatlo Pista Coberta

Integrou a Selecção Distrital da Associação de Atletismo da Guarda por diversas vezes, em Campeonatos e Torneios Nacionais.

 Na tabela das melhores  Portuguesas de sempre em 2011
Ar Livre

17º lugar nos 800m

16º lugar nos 1500m

18º lugar nos 3000m obstáculos

Pista coberta

12º lugar nos 800m

12º lugar nos 1500m