terça-feira, 25 de setembro de 2012

Prova 2- meeting de São Mateus

Prova 2- meeting de São mateus - Viseu

Realizou-se no passado sábado, 22 de setembro, o XXI meeting de feira de São mateus, na pista do Fontelo em Viseu. Um dia agradável e convidativo à brincadeira do desporto.

Cheguei à pista já as provas haviam começado, tratei de ir buscar o meu dorsal, que não estava local onde costumavam estar, por isso tive de encontrar a responsável pela organização para ter direito ao mesmo, de juiz em juiz , lá fui perguntando e lá o encontrei.  Como a prova havia sido alterada na data , estava prevista para o dia 9 deste mesmo mês, e não me preocupei em ver mais o regulamento, perguntei  se o programa se mantinha, o que a Dona Teresa me respondeu que sim, e que a única alteração havia sido nos prémio. Agora havia prémios para os 3 primeiros de todas as provas.

Depois de ter levantado o dorsal fui com a Eva Maria e dois amigos que me acompanhavam lanchar e para ela ficar no parque enquanto eu ia tratar de me preparar para a corrida dos 3000 metros, pois ea essa prova que estava previamente inscrita e o qual tencionava fazer um treino fartlek que já não fazia há muito e ia aproveitar de estar numa pista.

De regresso à pista , a Dona Teresa perguntou-me se já me tinha inscrito, e eu ups, não! Lá fui eu ter com a Juiza para me inscrever, olhei para as provas que ainda faltavam disputar e  vi que ainda faltavam os 200 além dos 3000. inscrevi-me nos 200 (não estava lá ninguém , tinha que ser gasta a folha, era um desperdicío) . dei mais umas voltas de aquecimento, fui buscar os bicos , quando já estava a preparar-me para os 200 vejo a prova do salto em comprimento prestes a iniciar também só com uma atleta , perguntei se me podia juntar disseram que sim e lá fui eu. fiz um primeiro salto antes dos 200, depois fui fazer os 200 e fiz mais 2 saltos antes dos 3000 , e prescindi dos restantes 3.
No salto em comprimento nem cheguei aos 4 metros - o juiz bem dizia levanta o joelho, mas já lá vai o tempo.  nos 200 fiz 34 segundos!!!!! (lembro-me de fazer séries bem mais rápidas).


Quando já estava na partida para os 3000, aí já eramos 5, vem a Dona Teresa (acho que se ela ler isto não vai gostar de tantos donas....) a dizer que não podia fazer a prova de 3000 porque já tinha feito a prova dos 200 e regulamento não o permitia. Olha que que não tinha lido o regulamento, estava interessada mesmo em ir treinar nos 3000, eu que já fiz tantas vezes 3000 - 800 e 4x400 no mesmo dia, não podia fazer os 200 e os 3000. perguntei se podia fazer a prova como extra e eles foram simpáticos e disseram que sim, as minhas colegas de corrida também não se importaram por isso lá fui eu fazer o meu treino.com 200m lentos 200 m rápidos. tempo não sei, mas á medida que as voltas iam passando o corpo ia pesando......

Recordações: Já neste meeting havia ganho os 100 barreiras em grande disputa com a Tânia Costa do Braga. ganhei já lá vão muitos anos 15 contos.


Resultados :

Salto em comprimento- 2º lugar - 3.94
200 metros - 1º lugar - 34.02
3000 - um bom treino

resultados meeting são mateus 2012

Prémio - 1º lugar 15€, segundo lugar 10€ , prova extra - oferta jantar = 25€
Gastos - gasolina =30€



Saldo das provas- 250€

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Meia Maratona do Porto

Com a meia maratona do Porto dei início á minha época desportiva  2012/2013

O objectivo principal desta prova além da preparação física, era sobretudo angariar fundos  para a época que aí vem. Objectivo esse conseguido com o alcançar do 3º lugar no escalão de veteranas. Numa altura onde os cortes vêm de todo o lado, no desporto acontece o mesmo, e com os preços de tudo a subir e toda envolvência social a que isso obriga, alguns objectivos desportivos este ano vão ser postos de parte, ex- os campeonatos de europa/mundo de veteranos. E o objectivo maior é não gastar dinheiro com o atletismo.


Quanto á prova em si a prova até correu relativamente bem. Á partida era para fazer 1.30 na companhia do balão azul , a organização da prova disponibilizou atletas com balões de várias cores para os ritmos certos de andamento. Como parti mesmo junto á partida e o balão azul nunca mais chegava a mim, resolvi meter o meu ritmo, não muito rapido  na espectativa de ele chegar junto a mim. Logo aos 2 km apanhei o grupo da Cláudia e da Ercilia Machado do SC Braga (ainda não entramos em nova época oficialmente)  e fui com elas grande parte da corrida. O ritmo não era grande e ia a sentir-me bem. Após a passagem da ponte Dom luis em direação á partida a Ercilia ficou para descansar e a segui com a Claudia (também veterana I) . ao passar pelos 12 km fiquei toda contente porque o ano passado a minha corrida tinha terminado por aí (apesar de ter chegado ao fim) , e este ano ainda ia bem. A claudia (a meu parecer) aumentou o ritmo , pois começamos a passar muito mais pessoal, e eu aos 14 disse que já não conseguia ir mais com ela, que ia ficar, apesar de me sentir cansada consegui manter um ritmo vivo e continuar a passar pessoal, ao contrário do que aconteceu no ano anterior. Custar , custar só me custou mesmo os ultimos 2 kms.


Foto

O resultado final foi 1.31 com o balão azul a chegar ligeiramente atrás de mim.

A nível de veteranas a prova foi ganha por Elizabete Lopes do Maratona seguida de Claudia Pereira , ficando eu em 3º lugar. 














Resultados do escalão F35:
F35 resultados



Prova 1: Meia maratona sport Zone - Porto

Data: 16 de setembro de 2012

Distância : 21.097metros


Diploma
VANDA RIBEIRO
Dorsal: 63 | Sexo: F
Nacionalidade: PORTUGAL
Clube: GRECAS
Posição Geral: 358 Escalão:
F35 Posição Escalão: 3
Tempo oficial: 1:31:03
Ritmo: 0:04:18
Tempo liquido: 1:30:57
Check-Point nº 1 - Gaia: 0:29:45 Check-Point nº 2 - Freixo: 0:58:46
100F35194Elisabete LopesFPTMaratona C P01:19:58
309F3525131Claudia PereiraFPTS.C. Braga01:29:38
358F35363Vanda RibeiroFPTGrecas01:31:03
744F3544862Veronica Palau HunzikerFESIndividual01:38:31
861F3555082Lurdes VazFPTIndividual01:40:15
1044F3561455Rosa MartinhoFPTWot01:42:40



Prémio : 300 euros + medalha + saco ofertas
Despesas : gasolina +portagens +alimentação: 45 euros
Patrocinador oficial .:Manuel Sousa (dormida + jantar+ pequeno almoço)
saldo : 255 euros