3 horas - 3 provas

Sábado dia 19 de Maio de 2012 um tarde bastante competitiva  em Pombal me esperava. Juntou-se o Apuramento do nacional de Clubes e a milha de Pombal.

O principal compromisso era o Nacional de clubes, onde o GRECAS pretende mais uma vez chegar à primeira divisão nacional.

Primeira prova 1500 metros, corrida controlada tentando ir atrás, mas no grupo da frente, na recta oposta havia muito vento mas este era lateral , por isso a tentativa de resguardo foi um bocado dificultada. Prova com ritmo certo, sem grande oscilações o que permitiu andar sempre por lá, excepto na entrada para a ultima volta que ao mudar de ritmo já não consegui acompanhar o trio que se destacou sendo passada na recta da meta pela atleta da académica. Acabei com um empeno mas depois de ver o tempo alcançado até fiquei mais satisfeita.
1.500 Metros (Fem)

Micaela Lopes 92 S23 JV 4 3 8,25 Andreia Jesus 85 Sen ACRSD 4 3 9,72 Isabel Areias 85 Sen GS-RC 4 4 0,92 Sandra Protásio 89 Sen AAC 4 4 6,74

5ª

Vanda Ribeiro 75 Sen GRECAS 4 5 0,10

6ª

Ana Marta Pinto 91 S23 ADREP 4 5 3,68

7ª

M Manuela Bernardo 87 Sen GCAD 4 5 8,38

8ª

Mariana Cordeiro 96 Juv CAMG 5 1 0,81

9ª

Segunda prova 3000 obstáculos, passado cerca de um hora da primeira , ali estava eu mais uma vez na camâra de chamada, fui buscar uma banana que já estava com fome e comia-a enquanto calçava os bicos. Uma prova onde parti com algum receio visto o treino de barreiras, obstáculos, vala não ser nenhum. Ritmo tranquilo sem grandes euforias, tentei fazer a minha prova, boa passagem dos obstáculos , razoável passagem pela vala, pensei que fosse pior apesar de cair a pés juntos consegui nao cair em muita água. A atleta Andreia Silva do Gira-Sol comandou parte da corrida chegando junto dela perto do quilómetro final e passando eu ao comando , sentindo sempre a mesma ao pé de mim. Consegui acelerar nos metros finais . Senti-me bem melhor do que estava a pensar. O tempo não foi grande coisa mas também não foi muito mau.

 

3.000 Mt.Obstáculos (Fem)

Série 3

1ª

Vanda Ribeiro 75 Sen GRECAS 1 1 3 4,46

2ª

Andreia Silva 88 Sen GS-RC 1 1 3 5,65

3ª

Sandra Pinto 76 Sen GCAD 1 1 4 5,93

4ª

Sara Barreto 92 S23 ADREP 1 1 5 4,83

5ª

Milene Santos 92 S23 NDAP 1 2 4 6,80

6ª

Célia Silva 

 Missão cumprida no Clube mais uma hora me separava para a próxima prova, só precisa de ir buscar a Eva Maria que andava no passeio com a Alexandra Pina (Ex-atleta internacional do Boavista) e deslocar-me ao centro de Pombal para participar na Milha do Centenário dos Bombeiros de Pombal.
Chegada ao local poucos atletas para a minha prova se dislumbravam, a destacar Sara Pinho do Sporting . Uma prova onde acabei por ficar em segundo lugar em ritmo tranquilo, comdificuldades  no inicio porque estava sem meias e os pés molhados dos obstáculos e quando começou a prova parecia que andava a patinar dentro das sapatilhas, não conseguia correr lá muito bem.

Rescaldo do dia:

Tendo em conta todas as séries do apuramento obtive um 8º lugar nos 1500 metros e um excelente, no meu ponto de vista, segundo lugar nos 3000 obstáculos apenas terminando com melhor marca que eu a atleta do Benfica Diana Almeida.

Tempo chuvoso

Atletas boa participação na pista
Nivel muito fraco na Milha, com apenas 4 atletas seniores se apresentarem á partida, apesar da muita juventude que se fez sentir nas outras provas.

Tempo totalmente controlado , com chegada no comboio a Pombal ás 15.48 e saída no comboio ás 20.11.

Prémio : 80 euros

 Resultados Pombal

Resultados todas as fases de apuramento

Milha de Pombal

Mais informações de resultados :

Noticias das provas :

POMBAL TEVE MILHA A DECORRER PERTO DO APURAMENTO PARA ZONA CENTROA cidade de Pombal há muito que se assume como uma das cidades mais pro-atletismo em Portugal e no mesmo fim-de-semana em que ocorreu o apuramento para o Nacional de Clubes, decorreu a 10ª edição da Milha Urbana da cidade, este ano em tributo aos Bombeiros. Nuno Lopes (JU Fornos) foi o vencedor da prova masculina, com 4.26 minutos, numa vitória disputada ao sprint com o seu colega António Silva (4.27 minutos).Tiago Marques (AC Vermoil) acabaria no terceiro lugar, com 4.32 metros. A sportinguista Sara Pinho foi a vencedora feminina, com 5.17 minutos, numa prova pouco disputada. A segunda classificada foi Vanda Ribeiro (GRECAS), atleta que no mesmo dia deu um saltinho à pista de Pombal para competir pelo seu clube para o apuramento do Nacional de Clubes (!). Daniela Cordeiro (AC Vermoil) concluiu no terceiro posto, com o tempo de 6.17 minutos

Milha de Pombal - atleta digital

Os principais resultados nas várias pistas in atleta digital


Grecas Feminino na 1ª Divisão :

Depois do apuramento já estão definidos clubes para Final.

A Federação Portuguesa de Atletismo divulgou hoje as classificações globais relativas ao apuramento para a final do Campeonato Nacional de Clubes.

Poucas mexidas na I Divisão, com apenas um clube em cada género a não marcar presença na mais alta divisão nacional, no caso masculino com a descida do CA Seia para a II Divisão, no caso feminino com o SC Braga a não atingir qualquer divisão nacional, dado que não conseguiu ter o número mínimo de atletas requerido…Entre outras descidas importantes, o CCD Ribeirão e o NA Cucujães acabariam por descer à III Divisão no setor masculino, enquanto no setor feminino o CN Rio Maior acabaria por não constar em nenhuma divisão nacional, tal como no caso do SC Braga por insuficiente número de atletas.

Contabilizados os clubes com pontuação associada, acabou por existir uma ligeira redução do número, apesar da distribuição pelas cinco pistas, para evitar gastos associados às deslocações. Assim 45 clubes masculinos e 25 clubes femininos acabariam por terminar com pontuação associada, contra os 49 e os 27 em 2011, respetivamente.

FEMININOS

I Divisão :Sporting CP (Lisboa) – campeão de 2011
SL Benfica (Lisboa) – 446.00
CS Marítimo (Madeira) – 426.50
Juv. Vidigalense (Leiria) – 419.50
JOMA (Lisboa) – 396.50
Gira Sol (Coimbra) – 370.00
GCA Donas (Guarda) – 362.00 (subiu da II Divisão)
GRECAS (Aveiro) – 348.50

nacional de clubes - atleta digital

3ª

4ª

27 anos a correr

1 de Maio de 2012 - Dia do trabalhador - Covilhã
E já lá vão 27 anos ... tinha eu apenas 10 anos quando saí de casa para ir correr, ainda não andava ninguém na rua, a vontade era tanto que tinha de sair antes da minha mãe acordar.
Hoje para ir correr também saí de casa sem a filha dar conta para ela não querer ir comigo, ou para não ficar a chorar por não poder ir (tem andado doente).
Oito e meia da manhã e lá vou eu a caminho da Covilhã onde tinha que estar ás 9.45 para levantar o dorsal e apanhar o transporte para a zona de partida. Cheguei atrasada... mas a organização foi simpática e deu-me boleia até lá.
No caminho apanhamos a caminhada de manifestação encabeçada pela triatleta Vanessa Fernandes.
Caminhada sai atrasada prova atrasada também.
Chegamos ao local de partida onde os atletas de diferentes idades , de diferentes locais do país se empenhavam  no seu aquecimento, estava uma manhã bem gelada.
Antes do tiro de partida fez-se um minuto de silêncio em homenagem a António Leitão, grande respeito por parte de todos os atletas e um misto de sensações na minha pessoa, onde uma lágrima quis rebentar. Salva de palmas no final e aí fomos nós.

A minha "luta" era com a atleta da Sra do Desterro Andreia Jesus, mas cedo ela começou a ganhar vantagem e tive que realizar a minha corrida controlda, numa prova num total de 9 km one mais de metade era a descer a pique e o resto a subir da mesma maneira. Corrida controlada , atrás não se via adversária , era correr para acabar em segundo lugar.

Durante a prova foram partindo outros atletas de diferentes escalões que foram aumentando o pelotão.

PASSADOS 27 ANOS ACABEI MAIS UMA PROVA EM 2º LUGAR.

 São 27 anos de mais alegrias do que tristezas, muios quilómetros percorridos no NOSSO país e fora dele, muitos conhecimentos e muitos AMIGOS que uma pessoa jamais esqueçe.

VOU CONTINUAR A MINHA CORRIDA, ATÉ BREVE

 A minha primeira taça - foto de Paulo Prata

II Milha Vila Flor

Ontem dia 29 de Abril , participei na II milha Marcelo de Azevedo em Vila Flor, para os lados de Bragança.

Depois de uma noite mal passada com a  miuda com dores de barriga, um furo no pneu a caminho da prova, um pneu que não permite andar a mais de 80km/h lá chegamos ao local da prova. O que nos valeu é que fomos em passeio e com tempo para almoçar em Foz Côa.

A prova, (será que era uma prova?), estava marcada para as 15.30 e na minha milha participavam as atletas juvenis , juniores , séniores e veteranas todas juntas e todas com classificações diferentes e dinheiro para todos os escalões. A mim interessava-me saber quantas veteranas haviam... contabilizada na linha na meta entre 18 atletas duas eramos veteranas. A linha de partida estava praticamente tudo amarelo devido á participação massiça dos atleta do Várzea, que dominaram as corridas por completo.

Atletas prontas na linha de partida em amena cavaqueira, tiro de partida dado  e a conversa e as risadas continuam. A minha colega veterana vai para a frente mas um grupo de camisolas amarelas lá continua da risada juntamente com a da camisola azul (eu) , uma de laranja (a Daniela Cunha, que é só laranja porque deixou de ser amarela) e pouco mais. Num circuito de duas voltas toca o sino para a ultima volta e tudo continua quase na mesma, a minha colega veterana já não se via e por isso eu continuava tranquila também. A Daniela sénior também não se preocupava, por isso foi ver as juniores do Várzea irem-se mbora para disputar a luta entre elas.  Eu terminei o meu convivo com a Daniela e uma outra sénior do Várzea, claro está e ganhei no meu escalão.

A minha filha é que não puxou por mim , mas puxei eu por ela ;)

Milha de São Romão

Decorreu no passado sábado à noite a 7ª Milha Urbana Serra da Estrela em São Romão.
Participei  no escalão de veteranas femininas que decorreu em conjunto com as atletas júniores. Venci a minha prova com o tempo de 5.32 ficando em segundo lugar a atleta de Várzea Carla Machado.
Em termos gerais a minha  prova foi feita quase todo o percurso em conjunto com a atleta junior Silvana Dias que se destacaria nos metros finais vencendo assim a prova conjunta.

Milha Urbana (Fem)

Veteranos Femininos

1ª

Vanda Ribeiro 75VET GRECAS 5 3 2

2ª

Carla Machado 70VET UDV 5 3 5

3ª

Maria José Costa 76VET SIRA 5 5 9

4ª

Teresa Bernardo 68VET NSLF 6 5 25ª Mª Luísa Gouveia 61VET ACRSD 6 5 7

As medalhas do Mundial

Decorreu entre os dias 3 e 8 de Abril de 2012 em Jyvaskila, Finlândia os Campeonatos do mundo para veteranos em pista coberta.

Eu participei nas provas de 800 metros no dia 4 e nos 3000 metros no dia 5.

 As provas:

800 metros - Medalha de "bronze"

Meia-final

Depois de no dia 1 das competições, 3 de Abril, terça feira, ter realizado o aquecimento para as meias finais dos 800 metros, apesar de não haver nos vários computadores uma lista das atletas confirmadas nem em que série haveria de correr, fui informada, em conjunto com as minhas adversárias , que a prova não se iria realizar, occorendo a mesma em final directa no dia seguinte.

 Final

Aquecimento a decorrer e listas das atletas que confirmaram nem vê-las, na incóginta de saber quem seriam as mais directas adversárias. A lista só já perto do final do aquecimento pude ver. Duas atletas se destacavam Grutters, e Tiselli e depois havia um grupo de 4 atletas que poderiam lutar pelo 3º lugar, estando eu incluida nela. A prova começou , primeiras duas voltas a ritmo lento, colocada no meio da tabela, sempre na corda e em "salssada" com a Belga Cardenas. Nas duas seguintes voltas, e ultimas, o ritmo foi aumentando progressivamente e eu tentei reagir no tempo certo a essa mudança. Apesar de três atletas Grutters, Tiselli e Haavikko se destacarem. Foi no recta da meta que consegui ultrapassar a atleta da casa Haavikko alcançando assim um lugar do pódio.

 FINAL - RESULTS Final Hippos Hall - 04 April 2012 - Start Time: 13:18

Pos. Lane Bib Athlete Year Cat. Mark

1 1I 627 GRUTTERS Ingrid 1974 W35 NED NETHERLANDS 2:19.26 WORLD CHAMPION

2 2I 593 TISELLI Paola 1973 W35 ITA ITALY 2:20.15

3 4I 646 RIBEIRO Vanda 1975 W35 POR PORTUGAL 2:22.02

 4 3I 82 HAAVIKKO Hanna 1975 W35 FIN FINLAND 2:22.70

5 4E 167 FISCHER Annemette Schee 1975 W35 DEN DENMARK 2:25.32

 6 3E 129 CARDENAS Janet 1973 W35 BEL BELGIUM 2:29.14

 7 1E 261 KNUTAR Paivi 1976 W35 FIN FINLAND 2:33.22

8 2E 738 PEABODY Stephanie 1973 W35 USA UNITED STATES OF AMERICA 2:56.82

Durante a prova tive o prazer de ouvir a minha filha Eva Maria a chamar com toda a sua força pela mãe - Um VAI MÂE que me fez sorrir durante a prova ;)

3000 metros - Medalha de "prata"

dia 4 de abril 

Mais uma prova a demonstrar uma falta de organização por parte dos Finlandeses no evento. Depois da prova ser marcada para as 16.34 , locais, cheguei ao local da prova com algum tempo de antecedência, onde fui abordada pela italiana se já sabia da mudança de horário das provas. Disse que não e lá tentei saber o novo horário da mesma, resultado a prova fora alterada para as 19.40.

Fiquei super irritada porque já havia combinado várias coisas, os meus colegas que não iam correr naquele dia já se tinham disponibilizado para irem á pista para ficarem com a Eva Maria e às 19 horas havia o jantar convivio, onde já nos tinhamos inscrito por ser o nosso ultimo dia de provas.

Regressando á prova. Da lista das inscritas destacvam-se 3 atletas com tempos muito próximos para a luta pelas medalhas eu , com a 3º marca, e as italianas.

Conhecendo eu as italianas, principalmente Tiselli só tinha que ir para a frente e colocar um ritmo vivo e tentar fugir nas ultimas 5 voltas. Assim foi , 15 voltas á pista e sempre no comando, ás veses Tiselli tentava ir para a frente, mas com o intuito de dimiunuir o ritmo, depois dos dois primeiros quilómetros a um ritmo certo 3'30/km as ultimas 5 voltas foram mais rápidas com a Tiselli a parecer mostrar alguma dificuldade, mas no entanto na recta da meta foi a italiana a levar a melhor ficando em segundo lugar, com a atleta de casa que havia perdido comigo no dia anterior a "pisar-me os calcanhares".

 Resultados:

 1 593 TISELLI Paola 1973 W35 ITA ITALY 10:21.73 WORLD CHAMPION

2 646 RIBEIRO Vanda 1975 W35 POR PORTUGAL 10:22.42

3 82 HAAVIKKO Hanna 1975 W35 FIN FINLAND 10:22.52

4 676 PRILADNYKH Ekaterina 1974 W35 RUS RUSSIA 10:22.65

 5 583 MARONGIU Sonia 1974 W35 ITA ITALY 10:31.21

6 400 JEANINE James 1975 W35 FRA FRANCE 10:42.41

7 472 BARTHELS Saida 1975 W35 GER GERMANY 10:46.43

 8 35 JARVELA Katja 1972 W35 FIN FINLAND 10:49.30

Neste dia não tive o apoio da minha filha porque foi para o jantar convivio com os meus colegas portugueses que decorria á mesma hora.

 Agradecimentos

Quero agradecer a todos os Gouveensees e atletas que me apoiaram através da compra das rifas que contribuiram para a ajuda das despesas de participação neste evento. Ao comércio local Fundação "A Nossa Casa" (jardim de infãncia, centro de dia com natação e hidroginástica para a população em geral) Auto rossim (empresa de reparação de automóveis) Cunha e Morais (empresa mediadora de seguros) Ouriversaria Prata Belo (venda de relógios , prata e ouro) outras duas empresas que quiseram manter o anonimáto e de modo geral a todas as pessoas que me apoiam das mais diversas formas . UM MUITO OBRIGADO

pequeno rescaldo dos campeonatos do Mundo

Neste momento ainda me encontro em Hels'inquia, e nao estando muito a vontade
com este computador, vou fazer aqui um pequeno rescaldo dos
acontecimentos.
Corrida dos 800 metros- alcancei o 3 lugar, a prova realizou-se nas
primeiras duas voltas de forma lenta, sendo as duas seguintes a tentativa de alcancar o melhor lugar possivel , a vencedora sempre andou na frente,
eu seguia no grupo mais atras ultrapassando na ultima volta algumas das principais adversarias . na recta da mesma alcancei mesmo a medalha de bronze
, ultrapsssando a atleta da casa (neste momento nao tenho nomes,mas em versao posterior ,quando chegar a casa tudo sera mais esclarecido)
Na prova dos 3000 metros onde alcancei o 2 lugar a prova ja decorreu de maneira diferente fui quase  a totalidade da prova no comando da mesma,
na tentativa de me livrar da atleta italiana Paollo, sabendo que se ela
me acompanha-se ate ao fim na parte final seria mais forte, e foi o que aconteceu como nao me consegui " "livrar" dela ela haveria por me passar na recta da meta.
Claro que o rescaldo foi bastante positivo.
Quero desde j'a agradecer a todos que me apoiaram, patrocinios, que se
encontram aqui na pag, a todos que compraram as rifas  e a todos que uma forma ou de outra me incentivam para continuar, o meu mais sincero obrigado.
Nao posso tambem deixar de agradecer 'a minha filha que durante a prova dos 800 se fez houvir atrav'es de um VAI MAE. Na prova de 3000 nao foi possivel por motivos mais tarde vos direi.

Mundial à vista

Está prestes a chegar o grande momento da minha época

Campeonato do mundo de veteranos em pista coberta - Jyvaskila - Finlândia Jyvaskila é conhecida pela cidade das luzes, fica no nordeste da Finlândia.

Lá são duas horas a mais do que em Portugal.

Os treinos já estão feitos, a lesão não se tem manifestado, o roteiro turistico está quase feito e a mala quase pronta também. A partida é domingo e terça entro em acção.

A minha primeira prova é os 800 metros , meia final ás 12.58 (10.58 locais)... a tarefa não é fácil , mas o objectivo principal será conseguir passar á final!

425 BLAKE Karrie 1975 W35 GBR GREAT BRITAIN & NORTH IRELAND 2:08.26
 627 GRUTTERS Ingrid 1974 W35 NED NETHERLANDS 2:08.86
572 BAGGIOLINI Emanuela 1972 W35 ITA ITALY 2:09.65
593 TISELLI Paola 1973 W35 ITA ITALY 2:12.22
82 HAAVIKKO Hanna 1975 W35 FIN FINLAND 2:16.98
646 RIBEIRO Vanda 1975 W35 POR PORTUGAL 2:18.00
167 FISCHER Annemette Schee 1975 W35 DEN DENMARK 2:18.17
129 CARDENAS Janet 1973 W35 BEL BELGIUM 2:24.91
 733 LEWIS Janet 1972 W35 USA UNITED STATES OF AMERICA 2:31.04
 738 PEABODY Stephanie 1973 W35 USA UNITED STATES OF AMERICA 2:45.0
261 KNUTAR Paivi 1976 W35 FIN FINLAND 4:50.72
Total: 11
Se conseguir chegar á final, devem passar 6, terei a final no dia seguinte, 4 de Abril às 13.56 (11.56)

No dia 5, às 16.34 (14.34) corre-se os 3000 metros prova que pretendo lutar por uma medalha
 593 TISELLI Paola 1973 W35 ITA ITALY 10:12.0
583 MARONGIU Sonia 1974 W35 ITA ITALY 10:14.00
646 RIBEIRO Vanda 1975 W35 POR PORTUGAL 10:15.00
 472 BARTHELS Saida 1975 W35 GER GERMANY 10:40:5
 676 PRILADNYKH Ekaterina 1974 W35 RUS RUSSIA 10:40.9
 82 HAAVIKKO Hanna 1975 W35 FIN FINLAND 10:48.87
400 JEANINE James 1975 W35 FRA FRANCE 10:50.00
681 SUKHANOVA Aida 1973 W35 RUS RUSSIA 11:20.1
157 BOROVICKOVA Lenka 1973 W35 CZE CZECH REPUBLIC 11:30.0
35 JARVELA Katja 1972 W35 FIN FINLAND
572 BAGGIOLINI Emanuela 1972 W35 ITA ITALY

 Pela lista de partida prevê-se uma luta renhida, mas só depois de estarmos lá dentro é que saberemos. O que sei é que tentarei fazer o meu melhor. Com todo o apoio dos Gouveenses , atletas e amigos tudo será possível.

Outras informações transmissão ao vivo... mas a pagar


 Curiosidades: Os mais velhos a participar são do país anfitrião , teem mais de 95 anos e são lançadores de peso
95 SAUNAMAKI Ilmari 1917 M95 FIN FINLAND 6.64
100 LONNROTH Helge 1916 M95 FIN FINLAND 6.04
Total: 2
 Em termos femininos temos alguma senhoras mas com + de 90 Nos 800, 60 barreiras, pentatlo temos :
4 KOTELKO Olga 1919 W90 CAN CANADA